Елена Брадулова


Елена Брадулова — методист по оздоровительному фитнесу, калланетике. Лечебная физкукльтура, послеродовое восстановление. Автор программы для женщин после 45.
КАЛЛАНЕТИКА
Популярная и очень эффективная статодинамическая гимнастика, сочетающая силовую нагрузку с расслаблением,  упражнения на дыхание и растяжки ,объединённые в комплекс спокойных, отлаженных до четкости исполнения движений. Данный комплекс при регулярном и последовательном выполнении поможет Вам откорректировать Вашу фигуру в области живота, бедер, талии, а также укрепить мышцы рук и ног, поскольку всего один час(!)  занятий калланетикой по глубине и степени воздействия на мышцы приравнивается(и это доказано многочисленными исследованиями) к 24 часам аэробной нагрузки. Ваше тело приобретет гармоничные формы, а осанка станет  впечатляющей.
e-mail: lena_kallanetika@mail.ru